Polvere di Riso

Verdure Estive

INSALATA senza grassi. PIATTO UNICO.

insalata completa senza grassi

Insalata senza grassi e subito si pensa a una dieta triste. Oggi vorrei provare a farvi cambiare idea con questa insalata super gustosa e coloratissima in due versioni, vegan e con il pollo. Un piatto completo che vi riempirà gli occhi e la pancia. INGREDIENTI (per 2 persone): – valeriana q.b.; – 2 cetrioli ; […] Leggi di più…

PASTA CON LA CERNIA senza glutine

pasta con cernia senza glutine

La pasta con la cernia è un primo piatto che ho amato così tanto che non potevo non condividere la ricetta. Con la speranza che piaccia anche a voi, vi offro un piatto virtuale. INGREDIENTI (per 2 persone): – 200 gr spaghetti di riso ; – 100 gr cernia ; – 2 zucchine + (facoltativo) i […] Leggi di più…

POLPETTE DI ZUCCHINE AL FORNO senza glutine

polpette di zucchine senza glutine

Le polpette di zucchine vegetariane cotte in forno sono così carine e buone da mangiare che tutti ne andranno pazzi. Perfette per una cena o per un aperitivo chic, andranno a ruba. I bambini si divertiranno a prepararle e ancora di più a mangiarle e, mangeranno la verdura senza neanche accorgersene.   INGREDIENTI (per circa […] Leggi di più…

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