Oggi prepariamo il frullato di frutta senza nichel, fresco e delizioso. Siamo tutti pazzi per la frutta, soprattutto in estate!
Chi può resistere ad un frappè buono, sano e pieno di vitamine? è una delle mie merende estive preferite.
Questo frullato di frutta è adatto a tutti i tipi di allergie e intolleranze, dalla celiachia, all’intolleranza al lattosio fino all’allergia al nichel.
La frutta da mettere nei frullati è infinita ma l’abbinamento che vi propongo oggi lo amo follemente, spero lo proviate anche voi. Vi lascio con l’augurio di una splendida giornata, alla prossima ricetta!
Come preparare il frullato di frutta
Ingredienti
– 200ml latte di riso
– 100g polpa di melone
– 1 pesca
– 1 banana
– 1 cucchiaio miele (facoltativo)
Procedimento
Nel boccale del frullatore versiamo il latte di riso, la polpa del melone, la pesca tagliata a pezzi e la banana. Frulliamo fino ad ottenere una crema liscia e senza grumi.
Se lo desideriamo possiamo aggiungere anche un cucchiaio di miele o di zucchero e mescolare bene.
Conserviamolo in frigorifero per 2 giorni al massimo e gustiamolo fresco. Io lo adoro accompagnato da qualche fetta di pesca fresca e croccante per una merenda sana e leggera.
Qui trovate la video ricetta passo passo
Con allergia al nichel difficile trovare frullatori o meglio estrattori che non contengano nichel
tutto per te e la cucciola ♡
Me lo prepari per colazione tesoro? <3
Un bacio grande da me e dalla cucciola ^_^
ahahahah cara corri che te lo preparo subito :-*
Che delizia il tuo frullato! Lo berrei volentieri ora che ti scrivo, per colazione!!! Aspetta che arrivooo ;-)!!!
Baci baci
tutto per te … ? un bacione!!!
Ma è assolutamente delizioso questo frullato… è ora di merenda… posso prenderlo?
Un abbraccio